Diese Website habe ich speziell für Frauen erstellt.

Frauen bekommen hier Tipps, Aufklärung und Anregungen rund um ihre Figur, effektives Training, Ernährung und Diäten.

Bevor Sie zur Übersicht weiterklicken halten Sie sich das alte Sprichwort vor Augen "Ohne Fleiß kein Preis". Sie brauchen Durchhaltevermögen und Konsequenz um etwas an Ihrem Körper zu verändern.

Hören Sie auch auf, sich täglich oder stündlich auf die Waage zu stellen und beim Essen ein schlechtes Gewissen zu haben.

Oder hatten Sie schon mal ein schlechtes Gewissen bei einem Glas Sekt oder Wein?